応用情報技術者試験の持ち物って何を持っていけばいいの？
試験日の朝食や昼食ってオススメはあるの？
応用情報技術者試験の当日で注意するポイントは？
こういった疑問に答えます。
- 応用情報技術者試験 当日の持ち物リスト
- 応用情報技術者試験 オススメの昼食
- 血糖値を意識する理由とは？
この記事を書いている私は、応用情報処理技術者試験の合格までに３回も受験するチャンスがありました。
あら、要するに２回は落っこちているわけね…。
うぐぅ…
まぁ、そうです…。
つまり、回を重ねるごとに「最強の持ち物リスト」のPDCAを回すことができたわけです。
今回は、その反省点を踏まえて試験当日の注意点などを紹介します。
なお、基本情報技術者試験など情報処理試験を始めて受ける方にも、心の準備として参考にしていただければと思います。
まずは、試験日の天気予報をチェックしましょう。
2回目の不合格の原因は「大雨で電車が遅延」したことが原因だったのですが、
入室可能時刻をすぎると本当に入室できません。
いざ週末は試験となったなら、週間天気をチェックしましょう。
もし、大雨の可能性があれば複数の交通手段を準備しておきましょう。
「試験会場に到着できるかどうか」が最初の試験課題です。
天気の確認はこちら「tenki.jp」
「早めに出発してコーヒー飲みつつ勉強するぜ！」と思うかもしれませんが、お勧めしません。
なぜなら、お茶やコーヒーに含まれるカフェインの利尿作用は、恐ろしい勢いで試験中に襲ってくるためです。
ただでさえ、人は緊張するとトイレに行きたくなるものです。試験中でも手を上げればトイレに行けますし、不合格にされた話もききません。
しかし、張り詰めた会場の空気の中で手を上げてトイレに行く行動は、時間とエネルギーを消費します。
朝起きてから試験が終わるまで、コーヒーなどのカフェインは我慢しましょう。
当日は「脱水症状にならない程度の水分摂取」をオススメします。
「試験直前にサッと確認したい！」という時のために、「暗記カード」で要点をまとめておくのがオススメです。
めっちゃアナログですけどね。
スマホやタブレットは完全に電源を切る事が決まりなので、
「まだ1分ある！スマホで要点をチェックしておこう！」
って気づいてもスマホの起動に1－2分がかかってしまうのです。
おすすめの昼食
人は満腹になると眠くなります。なので、昼食は空腹が気にならない程度のボリュームがおすすめです。
ちなみに、わたしが受験した時の昼食は以下のメニューでした。
- ラムネ…ブドウ糖の補給
- エネルギーゼリー「ブドウ糖」
- ヨーグルト
- カロリーメイト
- ユンケル…特に午後試験の直前に飲むと、プラシーボ効果が絶大です
試験日の朝食や昼食には特に注意しましょう。
おにぎり等、血糖値が急激に上昇するものを食べてはいけません。
なぜなら、人間は血糖値の乱高下に強いストレスを感じるためです。
血糖値が上昇すると脳にもエネルギーが行き、集中力も高まります。
しかし、下降時には集中力も低下してしまいます。
試験時には集中力を150分間も維持させなければなりません。
この日だけは、血糖値の乱高下が起きない「低GI食品」を戦略的に選びましょう。
GIとは
GI（グライセミック・インデックス）…食事の後の2時間後に血糖値がどのように上昇していくかを示す指標。 GI値が低いほど、 糖質の吸収が穏やかになります 。
- 高GI商品…食べたら一気に血糖値が上昇する食品
- 低GI食品…食べてからジワリジワリと血糖値が上昇する食品
高GI食品（70以上）
白米、食パン、じゃがいも、カボチャ
中GI食品 （56-69）
さつま芋、バナナ
低GI食品 （55以下）
玄米、大豆焼き菓子、全粒粉パン、リンゴ、チーズ、ヨーグルト
おすすめ朝食
全粒粉パンとヨーグルトといった低GI朝食であれば、食べてから2時間後に集中力のピークを持ってくることができます。
そして、脳はエネルギー源としてブドウ糖を必要とします。午後試験の集中力を切らさない為にブドウ糖を摂取しましょう。
応用情報技術者試験は、合格の発表までに2か月の待ち時間があります。
せっかく学習する習慣が身についたのに、ただ待ってるだけなんてもったいないですよね。
そこで、次のターゲットとしてオススメしたい試験は「日商簿記3級」です。
日商簿記3級をオススメする理由は次の通り。
日商簿記3級をオススメする3つの理由
- 応用情報で学んだ経営戦略分野が役立つ
- 会社のお金の流れが分かり、経営者の視座を身に着けられる
- ネット試験でいつでも受験できる
応用情報技術者試験では、財務諸表の「読み方」を学ぶのですが、簿記3級では財務諸表の「作り方」を学びます。
より深くお金の流れを知ることで、経営者に近い視座を身に着けられるんですよ。
つまり、同僚とは違うスキルを身に着けることで、あなた自身の強味をアピールできるわけ。
簿記を学ぶことで「コスト感覚」が身につくので、どの仕事でも知識を活用できるんです。
応用情報で財務諸表の読み方は理解できているので、簿記の学びも早いんですね。
ネット試験なら、学習の進捗に合わせてスグ受験できる点もうれしいポイント。
簿記3級の一般的な勉強時間は、およそ２～3か月と言われています。
次の記事では、簿記3級の受験レビューをまとめています。
学習スケジュール作成ツールも提供していますので、ぜひチェックしてみてください。
簿記3級の勉強時間は100時間？ズボラでも独学で合格できるか試した結果
試験の当日は、受験できない方の空席が目立ちます。基本情報技術者と比較して受験者の年齢層が上がり、周囲の受験者が有能なエンジニアに見えてしまいます。
でも大丈夫、環境はみんな同じです。
応用情報技術者試験の合格率は「2割」。10人中の2人に入るために、事前準備にも意識しましょう。
基本情報技術者試験や応用情報情技術者試験は、半年に1回のチャンスです。最高の状態で当日を迎えるためには、勉強以外にも準備が必要です。
まずは最初の難関「試験会場に到着すること」をクリアしてください！
あなたなら、できる！！
最新の試験情報も忘れずにチェック！
電車の時刻と試験会場への経路も忘れずにチェック！
