ロルバーンのテンプレートを自作して印刷|エクセル不要でサイズぴったり

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黄色いロルバーンを開いて手帳を書くカフェの女性

ロルバーンに貼るリフィルが、10秒で作れる

ロルバーンにサイズぴったりのリフィルを、ブラウザでさっと作れる無料ツールを作りました。

名前は「おうちリフィル帖(ちょう)」。テンプレートを一から自作しなくても、日付を選ぶだけでリフィルができあがります。

A4にプリントしたリフィルを切って、ロルバーンのページに貼って使います。

  • 会員登録不要・完全無料
  • 第1弾のテンプレートは「31日ハビットトラッカー」(日付・曜日・祝日は自動で入ります)
  • A4にプリントして、切って、貼るだけ(家のプリンターでも、コンビニでも)
おうちリフィル帖で作った自作リフィルを貼ったロルバーンLサイズ
自作したリフィルを入れたロルバーン

【無料】おうちリフィル帖を作ってみる(PDFができるまで3ステップ)


ロルバーンのような方眼ノートを前にペンを持つ手

そもそもこのツールを作ったのは、ロルバーンのまっさらな方眼を前にすると、私自身いつも手が止まってしまっていたからです。

線を引けば書きやすくなるのはわかっているんです。

でも毎月定規でマスを引くのって、しんどくないですか?

だったら、枠線はツールに引いてもらおう。そう思って作り始めました。

第1弾は「31日ハビットトラッカー」

最初に用意したテンプレートは、31日ハビットトラッカーです。31日分×10項目で、手で描くと310マス。これを毎月定規で引くのはさすがに大変なので、真っ先にツールに任せることにしました。

ロルバーンLサイズ用の31日ハビットトラッカーのリフィル見本
無料ダウンロードできるテンプレート「31日ハビットトラッカー(Lサイズ)」

左に1日〜31日の表があって、右に「つづけたいこと」を10個まで書けます。日付・曜日・祝日の色は自動で入ります。マスは、ロルバーンの元のページ(ここからは「原紙」と呼びますね)の方眼と同じ5mm角です。

サイズは、ロルバーンのLサイズとA5サイズ、それにロルバーン以外の標準A5(20穴)バインダー用を用意しています。ほかのテンプレートも、ひとつずつ仕上げながら増やしていく予定です。

この記事の写真と画面について

おうちリフィル帖(ちょう)は、テンプレートを少しずつ増やしながら育てているところです。記事の写真や画面は開発中のもので、31日ハビットトラッカー以外のテンプレートが写っていたり、実際の画面と少し違ったりすることがあります。

→ 31日ハビットトラッカーの見本を見る

エクセルでテンプレートを自作する場合との違い

もちろん、Canvaやエクセルでテンプレートを自作して印刷する手もあります。ただ、エクセルで列の幅をmmに合わせるのはなかなか骨が折れるんですよね。ざっくり比べると、こんな感じです。

Canva・エクセルで自作おうちリフィル帖(ちょう)
サイズ合わせ列の幅をmmに直して、刷っては測る最初から合っている
日付・曜日・祝日毎月入れ直す開始日を選ぶと自動で入る
レイアウト自由に作れる用意されたテンプレートから選ぶ(順次追加)

線の位置まで細かく作り込みたいなら、自作のほうが自由がききます。

でも「ハビットトラッカーくらいは、毎月の線引きと寸法合わせから解放されたい」というくらいの気持ちなら、おうちリフィル帖のほうがずっとラクだと思います。

無料の「おうちリフィル帖」でロルバーン用リフィルを作ってみる

テンプレートの作り方は3ステップ

  1. STEP1:手帳のサイズ(ロルバーンのLなど)を選び、使い方は「切って原紙に貼る」を選ぶ
  2. STEP2:「31日ハビットトラッカー」と開始日を選ぶ(お好みでタイトルもセットできますよ)
  3. STEP3:「🎉 PDFを出力・印刷する」を押す(細かい設定はそのままでOK)
「用紙サイズ」と「使い方」を選んで「次へ」
おうちリフィル帖のSTEP1でロルバーンLサイズと「切って原紙に貼る」を選ぶ画面
リフィルのタイプ・タイトル・月を選んで「次へ」
おうちリフィル帖のSTEP2で31日ハビットトラッカーとタイトル・開始日を選ぶ画面
STEP2:テンプレートと開始日を選ぶ画面
印刷の設定を確かめて「PDFを出力・印刷する」
おうちリフィル帖のSTEP3で「PDFを出力・印刷する」ボタンを押す画面
STEP3:「PDFを出力・印刷」ボタンでPDFをダウンロード

できたファイル(PDF)は「ダウンロード」フォルダに保存されます。ダブルクリックで開いて、印刷のボタン(パソコンなら Ctrl+P)を押すと、印刷の画面が出ます。

無料の「おうちリフィル帖」でロルバーン用リフィルを作ってみる

印刷するときは「100%」だけ確認

用紙はA4

ふつうのA4コピー用紙をセットして、用紙サイズはA4に(ロルバーンの原紙は入れません)。

ロルバーンのリフィルを印刷するときにプリンター設定で用紙サイズをA4にする
例:エプソンプリンター「EW-M757TW」の印刷設定
倍率を100%に

ここがいちばん大事です。印刷ボタンを押す直前の画面で、「用紙に合わせる」「フィット」のチェックを外し、「100%」(または「実際のサイズ」)を選びます。サイズがずれたときは、たいていここが原因です。下の画面と見比べてみてください。

PDFの印刷画面でサイズを「実際のサイズ」にしてリフィルを原寸で印刷する
例:Adobe Acrobat Readerの印刷設定
Chromeの印刷画面で倍率をカスタム100にしてリフィルを原寸で印刷する
例:Chromeブラウザの印刷設定
倍率100%でA4に印刷したロルバーン用リフィル(開発中のテンプレート)
倍率100%で印刷したA4(開発中のウィークリーテンプレート)

スマホから印刷するときは、プリンターアプリの「用紙に合わせて拡大縮小」と「フチなし」をオフにしてください。設定が見つからないときは、パソコンから印刷したほうが早いです。

切り取り線に沿って切って、貼る

印刷すると、紙の中央にうすいグレーの四角い枠が出ます。これが切り取り線です。定規で測らなくても、この線に沿って切ればちょうどいいサイズになります。

切り取り線に沿って切る

線に定規を当てて、カッターでまっすぐ切ります。ハサミでも切れますが、長い辺は定規+カッターのほうがきれいです。

A4に印刷したリフィルの切り取り線に定規を当ててカッターで切る
うすいグレーの切り取り線に定規を当てて、カッターで切る
原紙に貼る

のりは、スティックのりでもテープのりでも大丈夫です(私は紙が波打ちにくいテープのり派)。ポケット付メモ L なら、ミシン目の内側にそろえて貼ると位置が決まります。

切り出したリフィルをロルバーンの原紙にのりで貼る
切ったリフィルを、ロルバーンの原紙に貼る

切り損ねても、A4をもう1枚印刷し直せば済みます。ロルバーン本体を傷めることはないので、気楽にやってみてください。

白いコピー用紙で十分ですが、貼った境目の白さが気になったらクリーム色のコピー用紙に替えると、原紙になじみますよ。

綴じて、中身を入れ替えたい人へ

ただ、貼ったリフィルはあとからはがせません。使い終わった月を抜いたり、ページを足したりしたくなったら、リングを開け閉めできるものに付け替えて、パンチで綴じるやり方もあります。手順が少し長くなるので、別の記事にまとめました。

→ ロルバーンをルーズリーフ化して中身を入れ替える方法(無印のリングに交換)

うまくいかないとき

倍率100%で印刷したのに、少しだけずれます

プリンターの「フチなし印刷」がオンだと、機種によっては数%大きく刷られます。フチなしをオフにしてみてください。

家にプリンターがありません

コンビニのマルチコピー機で印刷できます。PDFはUSBメモリに入れるか、各コンビニのプリント用アプリで送って持ち込みます。そのときも「原寸」「等倍」を選んでください。

切ったリフィルが、原紙より少しはみ出します

STEP3の「内側オフセット」の数字を少し大きくしてみてください(初期値は2mm。たとえば3mmに)。切り取り線が内側に入って、はみ出さなくなります。

まとめ:積んロルに、毎日ひらく理由を

買ったのに開けていないロルバーン、いわゆる「積んロル」。もったいないとは思いつつ、何に使うか決まらないまま引き出しにしまいっぱなし、ということもありますよね。

そんな一冊でも、31日ハビットトラッカーを1枚貼っておけば毎日ひらく理由ができます。今日のマスにチェックを入れるだけなので、続けるのもそれほど大変ではありません。

まずは今月の1枚から、気軽に試してみてください。

無料の「おうちリフィル帖」でロルバーン用リフィルを作ってみる

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